Léčebná tělesná výchova je využívána za účelem prevence a znovuobnovení, úpravy či zlepšení funkcí organismu u osob, jejichž stav pohybového aparátu je změněn – např. nevhodný pohybový stereotyp vedoucí k přetěžování, svalový nerovnováha, poúrazové stavy a jiné.

Jedná se o diagnostický a terapeutický postup používaný u dětí i dospělých. Základním principem je vyvolat reflexní pohyby, a to reakcí na stimulaci konkrétně definovaných bodů na těle. Díky reflexní lokomoci lze aktivovat CNS a dochází k obnově a utužení vrozených fyziologických vzorů, které jsou při patologii CNS potlačovány.

Také známá jako Kabatova metoda. Pacient se učí cvičit s končetinami v diagonálách, což zapříčiní aktivaci svalových smyček takovým způsobem, aby byly aktivovány správné pohybové vzory, došlo ke zvýšení rozsahu pohybu a posílení svalové síly.

Jde o neurovývojovou terapii, která je využívána ze značné části pro léčbu především dětské mozkové obrny, ale také pro jiná neurologická onemocnění v dospělosti. Příkladem lze uvést problematiku stavů po mozkové příhodě. ČÍST VÍCE

Pomocí měkkých technik jsou uvolňovány měkké tkáně, mezi které se řadí kůže, podkoží, svaly, fascie a svalové úpony. Měkké tkáně lze uvolnit protažením, tlakem, hlazením či řasením. Nejedná se však o masážní techniky, jak se někteří mylně domnívají.

Mobilizační techniky jsou součástí manuální terapie. Dochází k odstranění kloubních blokád a obnovení hybnosti kloubu nebo segmentu páteře. Mobilizace jsou šetrné, jemné pohyby, které jsou opakovány na hranici možného rozsahu pohybu v kloubu. Patří zde také automobilizační cvičení, které se pacient naučí a může je doma provádět samostatně. ČÍST VÍCE

Metoda založena na jedinečných sestavách cviků prováděných s pomocí speciálního elastického lana. Jedná se o komplexní systém péče o pohybový aparát, zpevnění a protažení svalových partií, které mají jednostranné tendence ochabovat a na druhé straně se zkracovat.

Dynamická neuromuskulární stabilizace pracuje s našimi pohybovými stereotypy, a to jak těmi správnými, tak zároveň s těmi nekvalitními, které vznikají v průběhu života od raného dětství či nesprávným užíváním těla v denních činnostech, pohybu a sportu v pozdějším věku. DNS se snaží tyto špatné stereotypy přeprogramovat v naší centrální nervové soustavě a přes principy vývojové kineziologie optimalizovat naše pohybové chování.

Jedná se o terapeutickou metodu, určenou pro diagnostiku a léčbu pohybových obtíží. Původně byla metoda vypracována pro pacienty s bolestmi zad. V současnosti je však používána pro široké spektrum problémů – např. dysfunkce pánevního dna, gynekologické obtíže (neplodnost, funkční ženská sterilita, bolestivá menstruace), bolesti hlavy a další. Principem je odstranění svalového napětí, vyrovnání svalové dysbalance, a to zejména hlubokého stabilizačního systému. Současně jsou užity techniky pro mobilizaci žeber, páteře a kostrče.

Metoda Medical Taping Concept vychází z japonské metody Dr. Kenso Kase. U této metody jsou využívány speciální tejpovací pásky, které jsou lepeny na tělo pacienta a napomáhají zlepšovat látkovou výměnu, podporují hojení, korigují nesprávně postavení kloubu, také tlumí bolest. U dětí lze využít např. u dětské koliky. Široké využití má metoda také pro sportovce, při pooperačních stavech v rámci vstřebávání otoků a v mnoha dalších případech. Tejpy jsou vyrobeny z hypoalergenního materiálu a jsou velmi dobře snášeny i na dětské pokožce. Zpravidla se nechávají na těle po dobu 7 dní.

MLS® je inovativní terapie, která je založena na emisi synchronizovaných laserových pulzů, které zvyšují protizánětlivý a analgetický účinek současně. Výhodami této terapie jsou krátké ošetřovací časy, dlouhodobý účinek a odeznění bolesti, zánětu a otoku již po 1. aplikaci.

Při elektroléčbě dochází k využití různých forem elektrických proudů a elektromagnetického pole. V případě kontaktní elektroterapie je ošetřovaná část pohybového aparátu součástí elektrického obvodu, zde spadají např. IF proudy, Träbertovy proudy, TENS proudy a další. V tomto případě jdou účinky zejména analgetické a myorelaxační. Pro stimulaci denervovaných svalů je užívána elektrostimulace a za účelem podpory svalových kontrakcí je prováděna elektrogymnastika.

Lymfodrenáž je technika, jejímž cílem je zvýšení lymfatického oběhu, zlepšení látkové výměny a detoxikace organismu. Technika je vhodná mimo jiné jako prevence pro zlepšení imunitního systému, při otocích končetin, v rámci rekonvalescence u poúrazových stavů, při potížích s křečovými žílami a dalších. ČÍST VÍCE

Při provádění senzomotorické stimulace se využívá jednak základních cviků jako „píďalka“ či „malá noha“, ale také balančních cviků, které jsou prováděny v různých výchozích polohách. Princip spočívá ve vychylování podložky nebo pacienta z rovnovážného postavení. Proces vede k aktivování hluboké citlivosti, čímž přispívá k aktivaci daných nervových drah. Pro senzomotoriku je využívána pestrá škála pomůcek, jako například BOSU, čočky, míče a další.

Kvalitní prevencí v rámci aktivního životního stylu i v případě vrcholových sportovců dokáže předejít spoustě zraněním. Touto cestou lze také zvýšit potenciál a zlepšit celkovou výkonnost.

Jinak často zvané míčkování, je technikou, která je prováděna malými molitanovými míčky. Využívá se především u astmatických dětí, při nachlazení či jiných problémech s dýchacími cestami. Také je vhodná k uvolnění svalů hrudníku, zad, při problémech s vedlejšími nosními dutinami apod. ČÍST VÍCE

Pro naše pacienty vedeme v pravidelných cyklech také skupinová cvičení, které navazují na cvičení v individuálních hodinách. Cvičení je obvykle zaměřeno komplexně na celý pohybový aparát a probíhá v malých skupinkách tak, aby bylo možno zajistit individuální kontrolu nad správností provedení každého klienta.

Poradíme Vám, jak optimalizovat pracoviště z hlediska ergonomie. Správným nastavením židle, stolu, úhlu počítačové obrazovky a dalších aspektů, lze předejít bolestem páteře a mnoha dalším problémům. Mimo prevenci vede správná ergonomická úprava pracoviště ke zlepšení již zhoršeného stavu pohybového aparátu.